今天上午在醫院看到一個有點熟悉的身影，走上前去確認，原來是幾個禮拜前一起陪同初罹癌的家人參與心理會談的家屬。
我詢問他，病人開始化療後，狀態如何？
他說「不太好，還是每天一直哭。」
接著，他問我，方不方便跟我談談？
他說，病人內心還是有好多的糾結，身為至親的他，在旁邊陪著、看著，好想，但是真的不知道該怎麼協助親愛的家人。
我們一起回顧上次會談中的種種，討論病人現在可能正面對著哪些失落與挑戰，討論病人可能有的心情，討論身為最親近的家人，現在可以和病人一起做些什麼，或許會是病人需要的？
一起維持日常生活，可以是聊聊天，可以是外出走走。
耐心地，每天找出一個時間，一起聆聽錄音檔，練習呼吸與放鬆，慢慢學習覺察自己身體的緊繃與放鬆，體驗念頭的升起與落下。十分鐘，即使只有十分鐘，每天給自己十分鐘的時間照顧自己。
一起想想，還有什麼事情是病人還可以為他最心愛的家人做的，即便只是每天出門前幫孩子綁個頭髮，都可能可以讓他的生活裡，不再只是剩下「病患」的角色。
結束前，他與我分享，「身為家屬，也需要心理諮商，因為壓力真的也很大。」他說，好險這幾年來，接觸了一些心理學的知識，幫助自己在意識到壓力大、不太對勁時，就懂得趕快求助。
他說，上一次陪病人一起參與的會談，是他第一次真正接觸到「心理諮商」，他發現，跟過去他習慣的「一針見血」式的精闢建議與指導差好多，「我沒有想過，原來心理諮商是一種這麼溫暖的談話」。
***
好吧，因為今天這個不經意的巧遇與談話，我好像又可以再繼續往前走一點了。雖然，我從來都不知道我竟可以是個讓人覺得溫暖的人😂
謝謝這位用心的家屬的回饋，就再一起走一段吧！
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